Hälsoboosta med oss i vackra Sagres, Algarve

Hälsoboosta med oss i vackra Sagres, Algarve


When?

Start time: Saturday 08:00 (29 September)
End time: Wednesday 15:00 (03 October)

About

Följ med oss på en specialdesignad resa till Sagres, på Algarvekusten i Portugal. Resan passar dig som vill pausa vardagen under några dagar, få en hälsoboost och samtidigt vara äventyrlig.

Programmet är anpassat efter miljön vi befinner oss i. Föreställ dig morgon- promenader på i princip folktomma stränder, cykeläventyr där vi gör små stopp, vandring med makalöst vacker utsikt, kajaktur till gömda stränder och utomhus- träning med hjälp av din egen kroppsvikt.

Du kommer få uppleva magiska utomhusupplevelser i anslutning till det charmiga spahotellet Pousada de Sagres,. Här råder ett lugn samtidigt som den vilda, råa kusten gör sig påmind om en mäktig natur.

Dina ledare
Ann-Sofie Laredius, mental friskvårdsterapeut, har många års erfarenhet inom stresshantering, andning, kost och mental träning.Ann-Sofie kommer dela med sig av sin kunskap inom andning, återhämtning samt hur du får kroppen att behålla energin för att orka mer i vardagen. Via ett väg ledande samtal hjälper hon dig att bli medveten om hur du kan ta din hälsa till en ny nivå.

Maria Söderholm, reseproducent, bor till vardags i Los Angeles, har hela världen som arbetsplats. Hon leder gruppresor med tema natur och wellnes. På resan är Maria vår färdledare och leder de fysiska aktiviteterna. Vi kommer även få höra henne berätta hur det är att våga göra en förändring och flytta utomlands.

Tillsammans tar de med dig på en spännande resa i det lilla paradiset Sagres som ligger på Europas västligaste udde.Vi reser i en mindre grupp, där du får möjlighet till personliga samtal, återhämtning och reflektion i trivsam miljö.

I priset 11590 ingår: (boka före 1 juni och få 400kr rabatt)
4 nätter på 4-stjärnigt hotell, frukost, 2 luncher, middag ankomstkväll, cykel-och guidad kajaktur, 45 min enskilt samtal,verktyg och övningar, hiketur, vägledd
träning såsom pilates och lättare yoga samt goodiebag
med bland annat en relaxator värde 350kr. Vi hjälper dig att
boka billigaste flyget.

Begränsat antal platser, anmäl din plats redan idag!
ann-sofie@hjarnaiform.se



Upcoming events at Sagres, Portugal

XXXI CMAS World Spearfishing Championship
Sport

XXXI CMAS World Spearfishing Championship

Thursday 07:00 (06 September)
Sagres, Portugal, Sagres